As crianças da sua casa consomem muitos doces, refrigerante, bolacha recheada, salgadinhos e outras gostosuras praticamente todos os dias? Então, você precisa assistir o documentário Muito Além do Peso!

A obesidade infantil é um dos maiores problemas atuais, afinal com tantas propagandas e o incentivo ao consumo excessivo de comida rápida, cheia de açúcar, gorduras ruins e outros itens que são tão prejudiciais à saúde, fica difícil controlar a criançada e implementar uma alimentação saudável.

O documentário é um alerta aos pais e até mesmo uma forma esclarecedora de mostrar às crianças como é importante ter uma alimentação saudável. Isso quer dizer que você precisa tirar de casa tudo que o seu filho gosta de comer? Não!

Aqui em casa eu implementei uma alimentação saudável de semana, com muitas frutas, legumes e verduras e no final de semana eu libero algumas guloseimas. Isso serve para todos a casa, como forma de exemplo.

E sabe qual é o resultado?

Os pequenos já não sentem mais falta de bolacha recheada, quase não pedem. Comem moderadamente salgadinho, pizza e doces em geral.

Foi fácil?

Claro que não! Mas o resultado tem sido gradativo e positivo e eu, como mãe, estou fazendo minha parte para que meus filhos tenham hábitos mais saudáveis agora e na vida adulta.

Esse documentário mudou minha percepção e de muitos que conheço em relação a alimentação. Por isso, não deixe de assistir e pensar em um planejamento para ter uma alimentação saudável que melhore a qualidade de vida de todos os seus familiares.

Agora, me conta. Como é a alimentação da sua casa?